Substitua os pensamentos ruminantes pela reflexão ativa
Entrevistas
Substituir o pensamento dos ruminantes por uma reflexão ativa e racional é uma boa estratégia para sair do ciclo de idéias obsessivas e cíclicas e sem solução possível. Essa questão se torna importante em um contexto em que uma em cada quatro pessoas sofre de um transtorno mental ao longo da vida (de acordo com…