sábado 19 septiembre, 2020
Inicio Noticias Invitan a un plan de 21 días para mejorar hábitos de salud
ESTILO DE VIDA

Invitan a un plan de 21 días para mejorar hábitos de salud

El Sanatorio Adventista del Plata invita a participar de la iniciativa que comienza en septiembre. El objetivo es priorizar el estilo de vida como herramienta para la salud.

Invitan a un plan de 21 días para mejorar hábitos de salud

El año pasado nació el Servicio de Medicina del Estilo de Vida en el Sanatorio Adventista del Plata.

Lo componen una médica cardióloga y de estilo de vida, una nutricionista, un profesor de educación física, un capellán y una psicóloga.

Este año lanzaron el Plan de 21 días modificado por las pandemia.

Invitan a un plan de 21 días para mejorar hábitos de salud

En el programa intensivo de 21 días se busca la incorporación de hábitos saludables con proyección a largo plazo. Es decir, a cambios en el estilo de vida.

No es únicamente un programa para bajar de peso sino que incluye:

  • Un plan de alimentación basado en frutas y verduras, oleaginosas, legumbres y cereales integrales.
  • Orientación respecto a la actividad física
  • Asesoramiento sobre manejo del estrés y de la alimentación emocional
  • Ayuda de índole espiritual

Está dirigido a personas de cualquier edad, sobre todo hacia quienes tengan enfermedades crónicas no transmisibles (diabetes, enfermedades cardiovasculares, enfermedades renales, etc).

Algunos resultados

Participantes han notado resultados como:

  • Disminución de la presión arterial
  • Mejoría en los valores de glucemia
  • Disminución del colesterol
  • Mayor energía y vitalidad
  • Mejor estado de ánimo
  • Mayor sensación de saciedad
  • Fortalecimiento del sistema inmunológico
  • Mejoría en la tonicidad muscular

¿Qué incluye?


- Entrevistas al comienzo y final del programa con profesionales que se dedican a cada área de la salud integral: médico cardiólogo y de estilo de vida, nutricionista, prof. de educación física, capellán y psicóloga.
- Charlas grupales por videollamada respecto a temáticas de estilo de vida saludable.
- Inbody (herramienta para valorar el porcentaje de masa muscular y tejido graso) al inicio y al final del tratamiento.

*Opcional (con gastos a cargo del participante): Análisis medicos (se recomienda hacer al principio y al final para registrar los cambios)


Contacto

1- Llamar al 0343 4200200, solicitar inscripción para Medicina del Estilo de Vida. 

2- Entrevista de admisión al programa con la Dra. Valeria Broder (Cardióloga).

3- Entrevistas con el resto de los profesionales del equipo.

4- El 7 de septiembre comenzará el programa de 21 días junto con el resto de los participantes que se anotaron.

5- A lo largo del programa hará una charla psicoeducativa semanal grupal por videollamada.

6- Luego de terminar los 21 días se retoman las entrevistas individuales para evaluar los logros y planificar mantenimiento de los cambios.

1 Comentario

Dejar respuesta

Please enter your comment!
Please enter your name here

Este sitio usa Akismet para reducir el spam. Aprende cómo se procesan los datos de tus comentarios.

El Sanatorio Adventista del Plata invita a participar de la iniciativa que comienza en septiembre. El objetivo es priorizar el estilo de vida como herramienta para la salud.

- Advertisment -

más leídas

Cibercondría: un efecto colateral de la vida digital en pandemia

Cibercondría un efecto colateral de la vida digital en pandemia Desde la consolidación en la web de gran...

El enigma del abuelo de Jesús

La genealogía es una de las Ciencias Auxiliares de la Historia. Mateo, el ex recaudador de impuestos que financiaban...

Los cristianos y las armas, un debate presente

En el Antiguo Testamento, abundan las historias bíblicas sobre enfrentamientos armados y en las que unos quitan la vida a otros. Sin...

Cómo ser un experto en hacer la paz sin desearla realmente

Para muchos, la noticia resultó inesperada y hasta disparatada. Para otros, simplemente confirmó lo que ya se había vaticinado a mediados del...
Y conocerán la verdad, y la verdad los hará libres.