lunes 26 octubre, 2020
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BIENESTAR EN LA PANDEMIA

7 lecturas indispensables en el Día de la Salud

La alimentación natural y el ejercicio físico son dos de los remedios naturales que conforman un estilo de vida armónico y que también dan lugar al bienestar mental.

Desde 1948 cada siete de abril se conmemora el Día Internacional de la Salud. Este año te acercamos las notas destacadas de TercerAngel acerca de cómo alcanzar un estado de bienestar físico, mental y social.

7 lecturas indispensables en el Día de la Salud

En un contexto en el que la hipertensión se cobra 7.5 millones de vidas al año en todo el mundo, más de 422 millones de adultos sufren diabetes y el cáncer provoca 8.8 millones de muertes anuales, la Medicina del Estilo de Vida llegó para señalar la verdadera solución al problema.

Te contamos en qué consiste una intervención de esta clase en una entrevista con la doctora Broder desde el primer consultorio de cardiología de esta corriente médica:

Una de las herramientas primordiales para un estilo de vida armónico, son los alimentos naturales, integrales y basados en plantas. En esta nota detallamos cómo lograrla:

Sin embargo, para que haya acceso real de parte de las personas de a pie a productos naturales e integrales, debe haber un nexo inteligente entre el consumidor y el proveedor. Para lograrlo, muchos países dictaron regulaciones sobre el etiquetado de mercadería. No es el caso de Argentina que sigue a la espera de una norma al respecto.

En línea con la defensa de la educación alimenticia y la aproximación de todos los individuos a las verdades sobre lo que comen, TercerAngel publicó "La verdad de la vitamina B12", un tema plagado de mitos y de desinformación.

Sobran evidencias de la repercusión de la dieta tanto en el estado físico de la persona como mental y espiritual. No obstante, no hace mucho se descubrió que la microbiota o microbioma intestinal es el órgano mediador entre uno y otro.

Además de la efeméride que se conmemora hoy, ayer fue el Día Internacional del Deporte. A pesar del aislamiento que atraviesan millones alrededor del mundo, la tecnología brinda múltiples posibilidades para no interrumpir el hábito de hacer ejercicio físico.

Por último, para trabajar sobre la salud de forma integral, la mente y espiritualidad no pueden dejarse de lado. De hecho, ningún hábito por más correcto que sea, tiene la capacidad intrínseca de dotar de bienestar a la persona sino que debe estar acompañado por pensamientos, sensaciones y emociones adecuadas.

Para más notas sobre salud mental: Sección Saludable de TercerAngel.org

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La alimentación natural y el ejercicio físico son dos de los remedios naturales que conforman un estilo de vida armónico y que también dan lugar al bienestar mental.

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