sexta-feira 18 setembro, 2020
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ESTILO DE VIDA

Eles convidam você para um plano de 21 dias para melhorar hábitos de saúde

O Sanatório Adventista del Plata convida você a participar da iniciativa que começa em setembro. O objetivo é priorizar o estilo de vida como ferramenta para a saúde.

Eles convidam você para um plano de 21 dias para melhorar hábitos de saúde.

No ano passado nasceu o Serviço de Medicina do Estilo de Vida no Sanatório Adventista del Plata.

É formado por cardiologista e médico de estilo de vida, nutricionista, professor de educação física, capelão e psicólogo.

Neste ano, eles lançaram o Plano de 21 dias modificado por causa da pandemia.

Eles convidam você para um plano de 21 dias para melhorar hábitos de saúde

No programa intensivo de 21 dias, busca-se a incorporação de hábitos saudáveis ​​com projeção de longo prazo. Ou seja, às mudanças no estilo de vida.

Não é apenas um programa para perder peso, mas inclui:

  • Um plano alimentar baseado em frutas e vegetais, sementes oleaginosas, legumes e grãos inteiros.
  • Orientação sobre atividade física.
  • Conselhos sobre controle de estresse e alimentação emocional.
  • Ajuda de natureza espiritual.

É dirigido a pessoas de qualquer idade, principalmente portadores de doenças crônicas não transmissíveis (diabetes, doenças cardiovasculares, renais, etc).

Alguns resultados

Os participantes notaram resultados como:

  • Diminuição da pressão arterial.
  • Melhoria nos valores de glicose no sangue.
  • Redução do colesterol.
  • Mais energia e vitalidade.
  • Melhor humor.
  • Maior sensação de saciedade.
  • Fortalecendo o sistema imunológico.
  • Melhora no tônus ​​muscular.

Que inclui?

- Entrevistas no início e no final do programa com profissionais dedicados a cada área da saúde integral: cardiologista e médico de estilo de vida, nutricionista, prof. educação física, capelão e psicólogo.

- Palestras em grupo por videochamada sobre questões de estilo de vida saudável.

- Inbody (ferramenta para avaliar a porcentagem de massa muscular e tecido adiposo) no início e no final do tratamento.

* Opcional (com despesas a cargo do participante): Análise médica (recomenda-se fazer no início e no final para registrar as alterações)

Contato

1- Ligue para 0343 4200200, solicite o cadastro para a Medicina de Estilo de Vida.

2- Entrevista de admissão ao programa com a Dra. Valeria Broder (Cardiologista).

3- Entrevistas com os demais profissionais da equipe.

4- No dia 7 de setembro iniciará o programa de 21 dias junto com os demais participantes inscritos.

5- Ao longo do programa, haverá uma palestra em grupo psicoeducacional semanal por videochamada.

6- Após o término dos 21 dias, as entrevistas individuais são retomadas para avaliação das conquistas e manutenção do plano das mudanças.

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O Sanatório Adventista del Plata convida você a participar da iniciativa que começa em setembro. O objetivo é priorizar o estilo de vida como ferramenta para a saúde.

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