Ponto a favor de hábitos saudáveis: relacionam o excesso de peso à infertilidade.
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Mais de 1,9 bilhão de adultos com 18 anos ou mais estão acima do peso. Por sua vez, dentro desse grupo, mais de 650 milhões têm obesidade, o que representa mais de 10% da população mundial.
As consequências desse problema para a saúde física e mental são diversas. Entre eles, você pode ter dificuldades de concepção.
A infertilidade é causada por múltiplos fatores, sejam eles genéticos, fisiológicos, ambientais e nutricionais. No geral, afeta 10-15% dos casais em idade reprodutiva.
Sabe-se também que pode ser gerado tanto por patologias femininas como masculinas. Nas mulheres, níveis elevados de estrogênios devido à obesidade geram mais probabilidades de aborto, menos chances de sucesso em tratamentos de reprodução assistida, além de síndrome do ovário policístico e distúrbios dos níveis hormonais.
Nesse caso, um estudo publicado em julho passado comprovou na função masculina e verificou a associação entre obesidade / sobrepeso e pior mobilidade, volume e morfologia espermática.
O estudo
A pesquisa consistiu em uma revisão sistemática e meta-análise de toda a literatura científica existente sobre a qualidade do esperma associada ao sobrepeso / obesidade.
Especificamente, envolveu a análise de 60 artigos qualitativamente e 28 artigos quantitativamente.
É comumente sabido que a obesidade pode causar disfunção erétil, mas a publicação recente confirmou que também causa menos quantidade e pior qualidade do sêmen.
Em outras palavras, em qualquer medida, o excesso de peso está associado a uma menor aptidão espermática: desde o volume seminal, até a concentração, quantidade, vitalidade, mobilidade total e morfologia do esperma.
Ao mesmo tempo, um peso abaixo do considerado adequado está associado à redução da porcentagem de espermatozoides morfologicamente normais.
Este trabalho proporcionou uma visão global sobre o problema da infertilidade e demonstrou com grande rigor a importância da adiposidade no processo reprodutivo.
Os resultados foram publicados na revista científica Obesity Reviews, uma das mais conceituadas na área de endocrinologia e metabolismo.
A pesquisa foi realizada com profissionais da Rovira i Virgili University (Espanha), do Center for Biomedical Research Network Consortium (CIBERobn, Espanha), da University of Utah (EUA), da Ahwaz Jundishapur University of Medical Sciences (Iran) e da Universidade Nacional de Córdoba (Argentina).
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A outra epidemia
O pesquisador principal, Dr. Albert Salas-Huetos, afirmou que “esses resultados sugerem que a prevenção do sobrepeso e da obesidade deve ser considerada desde cedo para evitar possíveis efeitos prejudiciais à saúde reprodutiva”.
Em outras palavras, a epidemia de obesidade / sobrepeso não só gera outras condições médicas, mas também requer uma abordagem particularmente preventiva.
A infertilidade não é o único problema derivado, mas a obesidade é o quinto fator entre as principais causas de morte no mundo.
Isso significa que as principais causas das mortes anormais segundo a OMS não estão relacionadas à falta de conhecimento científico sobre o tratamento e cura de doenças.
Ao contrário, estão vinculados ao estilo de vida e ao acesso à saúde por todos os setores socioeconômicos.
A dieta atual baseada nos ultraprocessos e na medicalização da vida remete o debate ao período anterior ao tratamento e assegura, mais uma vez, que a prevenção é o remédio do futuro.
Hábitos
Além da predisposição genética e de distúrbios particulares, a obesidade e o sobrepeso são condições diretamente relacionadas aos hábitos de vida.
Um dos fatores decisivos é o nível de atividade física que a pessoa pratica. O estilo de vida sedentário é um problema cada vez mais comum no mundo de hoje, onde estilos de vida são projetados para o conforto e o sentar.
O trabalho de escritório, a movimentação nos diversos transportes, os elevadores e os tempos de lazer dedicados ao consumo audiovisual não criam condições propícias a hábitos ativos.
A ONG Create Health se dedica a ensinar esses princípios e explica que “nosso corpo está estruturado para o movimento. Por isso, ele se desenvolve com base no que precisamos que ele faça. Se não lhe pedirmos para fazer nada, você não o fará. Por exemplo, se eu não forçar meu corpo a fazer exercícios de força, nunca serei capaz de fazê-lo naturalmente. Por isso, se deixarmos o corpo sentado o dia todo, as diferentes partes envolvidas no movimento atrofiarão e cada vez nos permitirão fazer menos atividades”.
Por fim, outro agravante do sedentarismo é que os efeitos geralmente se manifestam em longo prazo e a deterioração não é facilmente percebida.
Além disso, o exercício físico tem relação direta com a saúde mental. Um estudo europeu indicou que “a prática regular de exercícios físicos tem demonstrado efeitos benéficos na saúde psicológica“. Por outro lado, aqueles que “se exercitam regularmente tendem a perceber um maior grau de saúde, um menor nível de estresse e um melhor humor” .
