sábado 5 dezembro, 2020
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"SEJA O DONO DA SUA PRÓPRIA VIDA"

A auto-lealdade não tem preço

Friedrich Wilhelm Nietzsche disse: “Quem tem um motivo para viver, pode suportar qualquer coisa”. Viktor Frankl, pai da Logoterapia, disse que podemos manter a liberdade até o último momento, porque na vida eles podem tirar tudo de nós, mas nunca a liberdade interior de nossa atitude. No entanto, a liberdade é finita porque, embora possamos fazer quase o que queremos, nem tudo é possível, ético ou responsável. A liberdade tem um preço. Levar uma vida própria e com significado não é fazer o que você quiser; Possuir-se às vezes exige liberar o que é confortável, crescer e não é uma tarefa simples. Viver uma vida significativa implica ter a coragem de arcar com o custo de, às vezes, não atender às expectativas fabricadas, não ceder às pressões sociais do que é habitual e não ser o que os outros esperam. É disso que trata o texto a seguir.

O psicólogo colombiano Efrén Martínez Ortiz, autor de "Torne-se proprietário de você - um guia para viver com propósito e autenticidade", é um dos maiores expositores do pensamento de Viktor Frankl, criador da Logoterapia.

Especialista em metodologia socrática e desenho de estratégias de mudança, membro do grupo de negócios vinculado ao desenvolvimento humano Meaning Corp. e participante do Here and Now Collective, que trabalha em programas de prevenção de dependências, Martínez Ortiz já acumula 21 textos dedicados a tentar que muitos melhorem sua qualidade de vida.

Aqui está um fragmento do último capítulo do texto mencionado, intitulado "Vivendo com o Significado", referência inevitável ao texto de Viktor Frankl, "O homem em busca de significado":

Efrén Martínez Ortiz, autor de "Seja um Dono de Você - Um Guia
viver com propósito e autenticidade "

"Uma realidade radical é que estamos vivos, e como vale a pena! Estar vivo é geralmente importante, a questão é que raramente estamos cientes disso".

"Nós tomamos a saúde como certa, assim como os sabores, cheiros, texturas, vinculos e, em geral, as coisas que normalizamos, mas a verdade é que eles não são fatos absolutos e permanentes, e a vida tem mais incerteza do que podemos acreditar."

"O tempo passa e a vida se esgota. Quer a vida faça sentido ou não, é uma pergunta que se tenta responder ao entender o que significa estar vivo, ou seja, o significado que damos à vida depende das crenças que temos sobre isso e a partir daí vivemos essa experiência".

"Se você acredita que a vida é uma transição para uma vida melhor, é assim que você se comporta, se você acredita que a vida é um castigo, é assim que você se comporta, se você acredita que a vida é um acidente simples, então você também se comporta, se tiver certeza que a vida traz uma missão oculta nas entrelinhas, então você a vive".

"As pessoas que acreditam que a vida nascer, crescer, se reproduzirem e morerrem, muitas vezes vivem a vida como pessoas que acreditam que precisam crescer e se reproduzir e, se não podem ter filhos, a vida perdeu o sentido. As pessoas que acreditam que a vida é um purgatório vive como se a vida sofresse e se purificasse. Em resumo, o significado da vida em geral, não a minha vida em particular, depende das crenças que construí sobre o que significa estar vivo".

"Estar vivo é geralmente importante, o problema é que raramente estamos cientes disso".
"A atitude em relação à vida é um dos nossos principais recursos, a questão é nos perguntar com toda a honestidade do caso: o que é viver? Para que serve a vida? A diferença entre aqueles que vêem a vida como um fardo para a vida" em vez de vê-lo como uma oportunidade, não tem a ver apenas com as condições externas em que vivem, porque há pessoas com grande pobreza e experimentam completamente que a vida faz sentido e há pessoas que têm tudo na vida, mas não acham sentido em nada".

"O que significa para você estar vivo? É um castigo de Deus? É a pior coisa que poderia acontecer ao ser humano? É um fardo? Algo maravilhoso? O melhor que existe? De acordo com o que acreditamos sobre o que significa viver, é assim que vivemos".

"Quando fazemos coisas para eliminar o desconforto, obtemos alívio
mas não sentido, o significado permanece além do alívio ".

"As religiões e muitas tradições espirituais nos dão respostas para uma pergunta desse calibre e, embora não sejam as únicas opções, quando você vive com consciência crítica e ao mesmo tempo convicção, efeitos gerais importantes sobre aqueles que seguem esse caminho".
"O que significa para você estar vivo? De acordo com o que acreditamos sobre o que significa viver, é assim que vivemos."
"O significado da nossa vida define grande parte da nossa identidade."

"Quando temos vínculos valiosos com pessoas diferentes, quando realizamos ações que geram experiências valiosas porque agregam ou contribuem, quando desfrutamos das circunstâncias e nos permitimos as alegrias da vida, quando valorizamos o que temos, nosso lugar e nossas coisas. , estamos namorando a vida e, embora o sofrimento possa aparecer, porque qualquer perda de um vínculo, uma ação e até um objeto valioso para nós nos impressiona, uma atitude saudável em relação ao sofrimento também nos permite ter flexibilidade suficiente para não se apegar cegamente a nada e, ao mesmo tempo, desfrutar de tudo intensamente ".

"O objetivo é a razão de ser da maneira como vivemos e para o que vivemos, é uma diferença que importa no mundo, nossa marca pessoal e pegada. É uma declaração específica sobre nossa razão de ser, os links que temos , as ações que realizamos e, em geral, a diferença que faz a distinção com outras pessoas que também estão vivas. Qual é a nossa singularidade? Qual é a única coisa que eu sou? Qual é a minha marca pessoal?".

"Uma atitude saudável em relação ao sofrimento nos permite ter flexibilidade suficiente para não nos apegar cegamente a nada e, ao mesmo tempo, desfrutar de tudo intensamente".
"A auto-lealdade não tem preço, mas, para ser fiel aos princípios pessoais, você deve primeiro ser claro sobre esses princípios, quem somos e como estamos dispostos a pagar o preço de viver com fidelidade pessoal. Às vezes, sermos fieles a nós mesmos decepciona a algumas pessoas, mostra quem realmente são seus amigos e descobre que existem laços de sangue que não passam além da chance da vida".

"Se você decidir ser honesto em seus laços, alguns sofrerão quando ouvirem o que você realmente pensa ou sente. Se você decidir não ser corrupto, descobrirá que alguns não eram seus amigos porque tinham apenas relações de interesse. Se você decidir ser empreendedor, alguns o julgarão e dirão que você está indo bem porque nasceu em um berço de ouro, correu com sorte ou passou por cima de muitos.Viver com propósito gera inveja naqueles que não têm uma vida própria ou que a prisão de suas crenças não lhes permite ver além, mais sabe uma coisa? Normalmente, poucas coisas são mais satisfatórias do que ser fiel a nós mesmos, não há inveja ou medo que justifique a deslealdade pessoal".

"Nós somos o propósito da nossa vida, nos tornamos o que fazemos e se o que fazemos é valioso, nossa vida também será. Nós impactamos os outros porque somos como ondas que geram ondas, alguns de nossos movimentos acariciam algumas pessoas com água e outros movimentos se tornarão verdadeiros tsunamis; nisso reside a responsabilidade de levar uma vida consciente, valiosa e contribuinte".

"Poucas coisas costumam ser mais satisfatórias do que verdadeiras, não há inveja ou medo que justifique a deslealdade pessoal".

Capa do livro de Martínez Ortiz. Conceito: "Viver com significado e
autenticamente nos protege da raiva de culpar
para os outros o que acontece conosco na vida ".

Prática (Martínez Ortiz dixit)

  • Coloque seu alarme a cada duas horas por três semanas e, sempre que parecer, pergunte a si mesmo se você está agindo de acordo com as características listadas. Nesse caso, mantenha o registro por mais duas horas e, se ainda não o fez, terá uma nova oportunidade pelas próximas duas horas.
  • Como você se define de uma maneira inspiradora? Quem você está sendo neste momento da sua vida? Escreva uma definição como: "Eu sou quem faz as coisas funcionarem" ou "Eu sou quem espalha a magia da vida com meus amigos".
  • Identifique pessoas inspiradoras, pessoas que você gostaria de imitar ou que gerem a sensação de tudo o que é importante na vida. Como eles agem? Como eles falam? O que fazem? O que eles não fazem? Identifique pessoas que marcaram a história da humanidade, personalidades que deixaram sua marca ao longo da vida. Assista a filmes sobre eles ou leia suas biografias. Essa estratégia é chamada de "modelos com significado", sendo muito melhor quando os modelos encontrados estão próximos de nossas vidas ou pelo menos compartilham nossa mesma cultura.
  • Faça uma tábua de salvação onde localize os momentos mais importantes que você teve, seja por causa da dor, por quão chocantes eles foram ou por causa da felicidade que eles lhe deram. Depois de identificar essa linha de vida, anote os possíveis aprendizados (se você os teve ou não) que esses eventos da vida poderiam proporcionar. Selecione aqueles que se repetem mais ou que considera mais importantes. Por fim, tome esses aprendizados e redesenha-os como declarações categóricas, configurando assim uma política de vida formada por uma série de princípios que você adota e decide orientar sua vida, complementando aqueles que você já assumiu por razões éticas, religiosas ou legais.

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Friedrich Wilhelm Nietzsche disse: “Quem tem um motivo para viver, pode suportar qualquer coisa”. Viktor Frankl, pai da Logoterapia, disse que podemos manter a liberdade até o último momento, porque na vida eles podem tirar tudo de nós, mas nunca a liberdade interior de nossa atitude. No entanto, a liberdade é finita porque, embora possamos fazer quase o que queremos, nem tudo é possível, ético ou responsável. A liberdade tem um preço. Levar uma vida própria e com significado não é fazer o que você quiser; Possuir-se às vezes exige liberar o que é confortável, crescer e não é uma tarefa simples. Viver uma vida significativa implica ter a coragem de arcar com o custo de, às vezes, não atender às expectativas fabricadas, não ceder às pressões sociais do que é habitual e não ser o que os outros esperam. É disso que trata o texto a seguir.

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