“Nós somos o propósito da nossa vida, nos transformamos naquilo que fazemos e se o que fazemos é valioso, então nossa vida será.”
O psicólogo colombiano Efrén Martínez Ortiz, autor de “Seja dono de Você – Um Guia para Viver com Propósito e Autenticidade”, é um dos maiores expoentes do pensamento de Viktor Frankl, criador da Logoterapia.
Especialista em metodologia socrática e desenho de estratégias de mudança, integrante do grupo empresarial vinculado ao desenvolvimento humano Significado Corp. e participante do Coletivo Aqui e Agora, que atua em programas de prevenção de dependências, Martínez Ortiz já acumula 21 textos dedicados a tentar tantos melhorar sua qualidade de vida.
Aqui está um trecho do último capítulo do texto citado, intitulado “Viver com Sentido”, uma referência inevitável ao texto de Viktor Frankl, “O Homem em Busca Significado”:
“Uma realidade radical é que estamos vivos e, uma vez que vale a pena! Estar vivo geralmente é importante, o que importa é que raramente temos consciência disso.“
“Consideramos a saúde um dado adquirido, assim como os sabores, cheiros, texturas, ligações e em geral as coisas que normalizamos, mas a verdade é que não são fatos absolutos e permanentes, e a vida tem mais incertezas do que podemos acreditar.“
“O tempo passa e a vida se esgota. Se a vida faz sentido ou não, é uma questão que tentamos responder entendendo o que significa estar vivo, ou seja, o sentido que damos à vida depende das crenças que temos sobre isso e a partir daí vivemos essa experiência.”
“Se você acredita que a vida é uma transição para uma vida melhor, é assim que você se comporta, se você acredita que a vida é um castigo, é assim que você se comporta, se você acredita que a vida é um simples acidente, então é assim que você se comporta, se você tem certeza que a vida traz uma missão oculta nas entrelinhas, é assim que você a vive.”
“Pessoas que acreditam que a vida está nascendo, crescendo, reproduzindo e morrendo tendem a viver a vida como pessoas que acreditam que é preciso crescer e se reproduzir e se não podem ter filhos, a vida perde sentido. Pessoas que acreditam que a vida é um purgatório vive como se a vida fosse sofrer e se purificar. Em suma, o significado da vida em geral, não da minha em particular, depende das crenças que construí sobre o que significa estar vivo.”
“Estar vivo é geralmente importante, o que importa é que raramente temos consciência disso.”
“A atitude perante a vida é um dos nossos principais recursos, a questão é nos colocarmos com toda a honestidade do caso: Para que é viver? Para que serve a vida? A diferença entre quem vê a vida como um fardo ao invés de ver como uma oportunidade, não tem a ver apenas com as condições externas em que vivem, porque há pessoas com grande pobreza e que experimentam em profundidade que a vida tem sentido e há pessoas que têm tudo na vida, mas não encontram sentido na nada.”
“O que significa para você estar vivo? É um castigo de Deus? É o pior que poderia acontecer ao ser humano? É um fardo? Algo maravilhoso? O melhor que existe? Com base no que acreditamos sobre o quê significa viver, então vivemos.”
“As religiões e muitas tradições espirituais nos dão respostas a uma questão deste calibre e embora não sejam as únicas opções, quando são vividas com consciência crítica e ao mesmo tempo convicção, geram efeitos importantes para quem trilhar este caminho”.
“O significado de nossa vida define muito de nossa identidade.”
“Quando temos laços valiosos com pessoas diferentes, quando realizamos ações que geram experiências valiosas porque agregam ou contribuem, quando aproveitamos as circunstâncias e nos permitimos as alegrias da vida, quando valorizamos o que temos, nosso lugar e nossas coisas, ficamos engajados com a vida. E embora o sofrimento possa surgir, porque qualquer perda de um vínculo, uma ação e até mesmo um objeto que nos é valioso nos atinge, também uma atitude sadia diante do sofrimento nos permite ter flexibilidade suficiente para não se apegue cegamente a nada e ao mesmo tempo desfrute intensamente de tudo.”
“O propósito é a razão de sermos a maneira como vivemos e pelo que vivemos, é uma diferença que importa no mundo, nossa marca pessoal e pegada. É uma afirmação específica sobre a nossa razão de ser, os laços que temos, as ações que realizamos e em geral a diferença que faz a distinção com outras pessoas que também estão vivas. Qual é a nossa singularidade? O que é esse exclusivo que eu sou? Qual é a minha marca pessoal?“
“Uma atitude saudável em relação ao sofrimento permite-nos ter flexibilidade suficiente para não nos apegarmos cegamente a nada e, ao mesmo tempo, desfrutarmos intensamente de tudo.”
“A fidelidade a si mesmo não tem preço, mas para ser fiel aos princípios pessoais, é preciso primeiro ter clareza sobre o que são esses princípios, quem somos e como estamos dispostos a pagar o preço de viver com fidelidade pessoal. Às vezes, ser fiel a você mesmo decepciona algumas pessoas, mostra quem realmente são seus amigos e descobre que há laços de sangue que não vão além da chance de vida.”
“Se você decidir ser honesto em seus relacionamentos, alguns sofrerão ao ouvir o que você realmente pensa ou sente, se você decidir não ser corrupto, descobrirá que alguns não eram seus amigos porque só tinham relacionamentos de interesse, se você decidir não ser corrupto, descobrirá que alguns não eram seus amigos bem, eles só tinham relações de interesse, se você decidir ser empresário alguns vão te julgar e dizer que você está indo bem porque nasceu num berço de ouro, correu com sorte ou já passou por cima de muitos. Viver com propósito gera inveja em quem não tem uma vida própria ou que a prisão de suas crenças não lhes permite ver além, mas você sabe de algo? Poucas coisas costumam ser mais satisfatórias do que ser verdadeiro consigo mesmo, não há inveja ou medo que justifique a deslealdade pessoal.”
“Nós somos o propósito da nossa vida, nos transformamos naquilo que fazemos e se o que fazemos tem valor, nossa vida também valerá. Nós impactamos os outros porque somos como ondas que geram ondas, alguns de nossos movimentos acariciarão algumas pessoas com água e outros movimentos se tornarão verdadeiros tsunamis, nisso reside a responsabilidade de levar uma vida consciente, valiosa e contribuinte”.
“Poucas coisas costumam ser mais satisfatórias do que ser verdadeiro consigo mesmo, não há inveja ou medo que justifique a deslealdade pessoal.”
Prática (Martínez Ortiz dixit)
- Defina seu alarme a cada duas horas durante três semanas e, a cada vez que ele disparar, pergunte-se se está agindo de acordo com as características que listou. Em caso afirmativo, mantenha o registro por mais duas horas e, se não tiver, você terá uma nova chance pelas próximas duas horas.
- Como você se define de forma inspiradora? Quem você está sendo neste momento da sua vida? Escreva uma definição como: “Eu sou aquele que faz as coisas funcionarem” ou “Eu sou aquele que espalha a magia da vida com meus amigos.”
- Identifique pessoas inspiradoras, pessoas que você gostaria de imitar ou que lhe dão a sensação de tudo que é importante fazer na vida. Como eles funcionam? Como eles falam? Que fazem? O que eles não fazem? Identifique pessoas que marcaram a história da humanidade, personalidades que deixaram sua marca ao longo de suas vidas. Assista a filmes sobre eles ou leia suas biografias. Essa estratégia é chamada de “modelos com sentido”, sendo muito melhor quando os modelos encontrados são próximos de nossas vidas ou pelo menos compartilham nossa mesma cultura.
- Faça uma linha da vida onde localize os momentos mais importantes que você teve, seja por causa de quão dolorosos eles são, por causa de quão chocantes eles foram ou por causa da felicidade que eles provocaram. Depois de identificar essa linha de vida, anote os possíveis aprendizados (se você os teve ou não) que tais eventos de vida podem proporcionar. Selecione aquelas que são mais repetidas ou que você considera mais importantes. Por fim, tome esses aprendizados e escreva-os como enunciados categóricos, configurando assim uma política de vida composta por um conjunto de princípios que você abraça e decide orientar sua vida, complementando aqueles que já assumiu por motivos éticos, religiosos ou legais.
