Cafeína: razones para disminuir su consumo y alternativas saludables
¿Por qué reducir el consumo cafeína? A grandes rasgos, los estudios concuerdan que en dosis moderadas menores a 400 miligramos al día, la cafeína no genera efectos dañinos para la salud. Sin embargo depende del peso, la edad y la salud general de la persona. Por otro lado, se han demostrado una serie de efectos…